Faktual. Net, Kendari. Selain rasanya yang nikmat, lezat dan warnanya menarik, buah naga banyak mengandung manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Banyak vitamin yang berguna bagi tubuh terkandung dari buah ini. Berikut 5 manfaat yang penulis angkat dalam artikel ini.
1. Buah Naga Merah Mampu Mencegah Radikal Bebas
Jika kita ingin terlihat awet muda lebih lama tanpa wajah yang kusam, konsumsilah buah naga merah karena manfaat buah naga merah untuk kecantikan ini sangat baik. Tentu saja hal ini disebabkan kandungan anti oksidan yang begitu tinggi. Mengonsumsinya setiap hari ternyata terbukti mampu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.
2. Buah Naga Merah Memberi Asupan Kalsium dan Fosfor yang Tinggi
Ternyata, buah naga ini juga memiliki manfaat untuk ibu hamil. Kandungan fosfor maupun kalsium yang alami di dalamnya dapat menjamin kekuatan tulang serta gigi sang janin. Gigi sang anak kelak tidak akan mudah berlubang, keropos, dan hancur atau patah. Tulang sang anak pun akan sangat kuat. Bukan hanya itu, ibu hamil juga bisa mendapat kebaikan yang sama saat memakannya dalam masa kehamilan.
3. Buah Naga Merah Akan Melancarkan Pencernaan
Beberapa di antara kita mungkin belum tahu manfaat buah naga merah untuk diet. Kandungan serat dalam buah yang memiliki bentuk luar seperti bersisik ini sangat melimpah. Siapapun yang mengonsumsinya pasti memiliki pencernaan yang lancar serta usus sangat sehat. Pencernaan lancar ini akan mampu membuat berat badan turun lebih cepat dan racun-racun dalam tubuh juga akan mudah keluar.
4. Buah Naga Merah Bisa Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah naga merah sangat banyak, oleh karena itu buah ini dapat menjaga kekebalan tubuh dengan baik. Dalam satu buah naga merah utuh bahkan diperkirakan vitamin C yang terkandung mencapai 1000 sampai dengan 3000 miligram. Jumlah ini sangat fantastis dibandingkan suplemen vitamin C yang beredar di pasaran. Jika kita atau anggota keluarga lain sering sakit, sedang flu, dan butuh vitamin C, jadikan buah naga merah sebagai cemilan lezat yang juga mampu membuat tubuh jauh lebih kebal.
5. Buah Naga Merah Dapat Mengontrol Kolesterol Tubuh
Satu lagi fakta mengenai buah naga merah yang mengejutkan adalah dapat menjaga konsentrasi kolesterol dalam tubuh. Pasalnya, vitamin B3 dalam buah naga merah sangat tinggi dan vitamin B3 diketahui mampu menurunkan tingkat kolesterol dengan baik. Penderita kolesterol tinggi sekalipun darah tinggi dapat mengonsumsi jus buah naga merah atau buah naga merah yang dipotong kecil-kecil untuk menjaga kesehatannya.
5 Manfaat buah naga yang penulis muat dalam artikel ini hanyalah sebagian kecil dari begitu banyak manfaat yang dapat diperoleh tubuh kita dengan rutin mengkonsumsi buah naga. Disamping harganya terjangkau buah naga juga memiliki rasa yang sangat nikmat, silahkan mencobanya, raih manfaatnya!
Sumber : Dihimpun Dari Berbagai Sumber
